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Bibliografia

Dall’alba al tramonto … un cammino lungo milioni di anni !

Dall’alba al tramonto … un cammino lungo milioni di anni ! »

 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Trail Running e Corsa Naturale responsabile portale trailrunning.it  E poi ti capita di leggere libri un pò differenti dal solito, che parla di evoluzione di cibo specie specifico, di ricerca e di tante latre cosette interessanti Emanuele Gambacciani, biologo nutrizionista di Livorno, ha un modo "nuovo" di interpretare l'alimentazione, un metodo [...]
La guida Ultra Trail Mont Blanc

La guida Ultra Trail Mont Blanc »

Ciao, vi presentiamo il percorso ed i segreti dell’ ULTRA TRAIL MONT BLANC: distanza 171 km con 10.000 metri D+ (dislivello positivo), partenza da Chamonix in regime di semi-autosufficienza, con un tempo limite di percorrenza di 46h 30 min. Parteciperai alla gara? Desideri affrontare questo impegno conoscendo a fondo le caratteristiche del percorso? Vuoi scoprire i dettagli ed i segreti di alcuni ambienti che possono variare in [...]
Trail Running & Ultra Trail … la nuova guida

Trail Running & Ultra Trail … la nuova guida »

 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Trail Running e Corsa Naturale responsabile portale trailrunning.it  Ovviamente non è l'unica guida in circolazione e di sicuro neppure la prima, ma  quello che mi ha colpito di più è la sua esposizione d'immagine e di contenuti,  quindi mi son chiesto se poteva essere all'altezza delle aspettative. Di solito quando escono queste guide [...]
Da fotomodello ad ultramaratoneta… il passo è breve ?

Da fotomodello ad ultramaratoneta… il passo è breve ? »

 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Trail Running e Corsa Naturale responsabile portale trailrunning.it  Capita sempre per caso di conoscere, anche se virtualmente, personaggi particolari. Beh nel nostro mondo non sarà sicuramente l'unico, ma questo lo è in maniera differente ! E già perché lui, Michele Graglia, considerato da Madonna (si proprio lei la rock-star), uno degli uomini [...]
Correre con la testa …

Correre con la testa … »

 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Nazionale di Trailrunning, Presidente Ergus Trail Team ASD Ho appena letto un nuovo libro dedicato alla corsa, non esclusivamente alla corsa in natura, ma prevalentemente dedicato al tutti quegli aspetti mentali che spesso non esterniamo con tanta facilità, oppure che sentiamo menzionare da molti ma che di fatto non riusciamo mai a comprendere [...]
Una seducente sospensione del buon senso

Una seducente sospensione del buon senso »

 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Nazionale di Trailrunning, Presidente Ergus Trail Team ASD A fine novembre  è uscito un nuovo libro di due miei grandi amici, compagni di alcune delle mie scorribande montane, e quindi è un vero piacere condividere con voi questa nuova loro avventura. Giovanni Storti, il Giovanni di Aldo Giovanni e Giacomo, e Franz [...]
BORN TO RUN

BORN TO RUN »

 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Nazionale di Trailrunning, Pesidente ERGUS TRAIL TEAM Che l'uomo si fosse evoluto per correre, non era semplicemente un mio pensiero istintivo ma di fatto una conferma scientifica prodotta nel 2004 da un gruppo di ricercatori americani, che dopo alcune intuizioni suffragate da prove  archeologiche concrete, ha confermato che l'uomo conserva ad oggi [...]