Instagram Twitter Facebook Vimeo Youtube
Home » Posts tagged"correre"

correre

“La corsa fa bene” lo dicono i medici !

“La corsa fa bene” lo dicono i medici ! »

Ethel Cogliani Biologa Nutrizionista,  Autrice dei libri Dietro la Malattia e Tiroide X-Files. Editrice della rivista IMMUNOREICA Magazine Correre sicuramente fa bene, molto meglio che poltrire su un divano ingozzandosi di ciambelle e facendo svogliatamente zapping nell'attesa che si riesca a trovare una ragione di vita. Quale corsa fa bene? Cosa fare per migliorare i benefici della corsa? Cosa fare [...]
IL BISOGNO ANCESTRALE DI CORRERE

IL BISOGNO ANCESTRALE DI CORRERE »

 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Nazionale di Trail Running Presidente Ergus Trail Team ASD Bene…adesso sono assolutamente convinto che correre, soprattutto in natura, è una necessità. Lo dimostra il fatto che ogni volta che tagliamo un traguardo o finiamo un allenamento molto intenso, veniamo pervasi da una voglia irrefrenabile di rimettersi in gioco, di mettere a [...]
Correre con la testa …

Correre con la testa … »

 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Nazionale di Trailrunning, Presidente Ergus Trail Team ASD Ho appena letto un nuovo libro dedicato alla corsa, non esclusivamente alla corsa in natura, ma prevalentemente dedicato al tutti quegli aspetti mentali che spesso non esterniamo con tanta facilità, oppure che sentiamo menzionare da molti ma che di fatto non riusciamo mai a comprendere [...]
Il perchè della Corsa Naturale

Il perchè della Corsa Naturale »

 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Nazionale di Trailrunning, Presidente Ergus Trail Team ASD Ultimamente mi è capitato spesso di incappare in articoli di vario tipo su questo "nuovo" metodo di corsa, forse meglio dire Tecnica di Corsa, vorrei fare una piccola riflessione. Mi sono avvicinato a questo "nuovo mondo" circa un anno fa, quando durante una [...]
Io sono Francesca …

Io sono Francesca … »

Dico sempre che io sono un atleta dalla nascita. Il problema, forse, è chiarire cosa significa essere un’atleta. Da quanto mi pare di