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corsa

Tecnica di corsa in salita

Tecnica di corsa in salita »

Giorgio Aprà Presidente AICN,  Coach natural running Partiamo da due considerazini che stanno alla base degli schemi motori che siamo soliti chiamare CORSA e CAMMINATA. Primo noi uomini, come gli altri animali, abbamo evoluto gli Schemi Motori Primari per ottimizzare il rapporto tra sforzo e prestazione. Secondo Le differenze tra camminata e corsa sono molteplici, [...]
Come cambierà trailrunning.it ?

Come cambierà trailrunning.it ? »

 Andrea Fergola Responsabile portale trailrunning.it  Nella mia esperienza da runner oramai navigato, ho sempre colto l’espressione sincera del gesto della corsa, un piede davanti all’altro e poi via…i chilometri che scorrono come un enorme nastro trasportatore che ti porta ovunque, dove anche la fatica più sentita si trasforma in un piacevole compagno di via. Dalle [...]
Vacanze… di corsa

Vacanze… di corsa »

Francesco Trenti Runner, Marketer, Traveller, Outdoor Enthusiast https://www.facebook.com/francesco.trenti   L’estate sta volgendo al termine. C’è chi si sta godendo le vacanze estive, chi le ha già fatta o le farà a breve e chi (ahimè) non le farà. Il periodo vacanziero porta cambiamento; non solo in termini di orari e abitudini ma, per i più [...]
Garmin Fenix 3, la “controrecensione”

Garmin Fenix 3, la “controrecensione” »

American trails

American trails »

I trails sono tanto diversi e unici quanto gli esseri umani che li percorrono. Ci sono posti straordinari, come oasi nel mezzo di

Il misterioso mondo del Trail Running

Il misterioso mondo del Trail Running »

Quando il pacco gara è davvero un “pacco”!

Nelle manifestazioni di trailrunning, come in molti altri sport, prima della partenza si è soliti

Quattro Trail per conoscere la Liguria.

Quattro Trail per conoscere la Liguria. »

Esiste una terra fatta di scalini, dove i monti si affacciano sul mare, dove la macchia mediterranea cresce accanto a boschi alpini, dove

La roccia della discordia

La roccia della discordia »

I Trail Runner guardano le rocce che affiorano lungo il percorso come una minaccia, un ostacolo da aggirare o scavalcare, ma osservando con