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Correre come meditazione… una magnifica opportunità

Correre come meditazione… una magnifica opportunità »

E’ un luogo comune ed un grande fraintendimento che per meditare tu debba sedere in una precisa e scomoda posizione per ore senza muoverti; un incubo per un runner. Se hai energie fisiche da esprimere è invece sano dare loro spazio, correndo, danzando o facendo qualsiasi attività che ti coinvolga al 100%; anche il sesso! [...]