Migliori Integratori Trail Running

 

L’obiettivo di una corretta integrazione alimentare all’interno di una pratica sportiva come la corsa, e specialmente nel tipo endurance praticato dai trail runners, è finalizzato al risparmio del glicogeno muscolare, alla prevenzione del calo energetico e micro-nutrizionale, ad un efficace recupero fisico ed alla rigenerazione tissutale.

Evitare scompensi energetici permette anche una migliore gestione mentale del conseguimento dell’obiettivo, evitando quelle momentanee crisi energetiche che possono incidere sfavorevolmente nei processi mentali ed emozionali, compromettendo il raggiungimento dei propri obiettii.

Occorre quindi gestire l’integrazione alimentare pre gara, durante la gara, e per il recupero.

 

– Integratori Alimentari Pre-Corsa

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-Integratori Alimentari Durante la Corsa per favorire la velocità

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– Integratori Alimentari Durante la Corsa per favorire la resistenza

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– Integratori Alimentari per il Recupero

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Tipologie di integratori alimentari

– Integratori Alimentari in Bevande

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Vedi Migliori Bevande Energetiche

Vedi Migliori Bevande Isotoniche

– Integratori Alimentari in Gel

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Vedi Migliori Gel Energetici

– Integratori Alimentari in Barrette

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Vedi Migliori Barrette Energetiche

 

Quali Integratori Alimentari?

 

 

 

Integratori: vogliamo la salute o la performance ?

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