Archivio News

Roberta Rosa Web Editor & Professionista della Comunicazione Protezione fondamentale di mani, piedi e testa In primo luogo, ricordiamoci sempre che le parti del nostro corpo che dissipano più calore sono mani, piedi e testa. Le nostre estremità vanno quindi protette in modo...
Il Tor des Gèants ha incoronato il suo vincitore !! Ed anche quest'anno il Tor des Gèants ha il suo vincitore, Franco Collè , classe 1978 , vive a Gressoney-Saint-Jean, orgoglio dei suoi concittadini, oltrepassa, quasi con superficialità, l'arco di arrivo di...
La fortuna aiuta gli audaci. Almeno per il momento. A Valgrisenche passa in testa Patrick Bohard. Partiti sotto una pioggia insistente, nuvole basse e un futuro di giornata decisamente poco promettente dal punto di vista climatico, i 760 concorrenti che alle ore...
 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Nazionale di Trail Running Presidente Ergus Trail Team ASD Quante volte abbiamo associato le capacità atletiche di certi campioni nel mondo trailrunning o skyrunning alle loro calzature, come se fossero dei dispositivi miracolosi adattabili a tutti?! E...

Correre con Dio

Raccolta di pensieri sulla corsa Non molto tempo fa, alla domanda di mia moglie «Perché lo fai? Perché corri?», lì per lì non ho saputo rispondere. È sempre difficile spiegare un amore, una passione, una fiamma che brucia in te. Tuttavia,...
Il nostro organismo, nel momento in cui viene sottoposto ad un'attività fisica, ha la necessità di raffreddarsi per mantenere stabili le proprie condizioni chimiche e fisiche, e la nostra pelle si trova a svolgere un ruolo fondamentale perché grazie...
 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Trail Running e Corsa Naturale responsabile portale trailrunning.it  Bene...ho in mano l'ultimo modello di zaino della Oprey e precisamente il Duro da 1,5 lt.  Provato per un giretto di circa 15 km; "poca roba" direte voi, ma distanza...
Scott Jurek - 2189 - Brooks Cascadia, una combinazione perfetta per una scarpa con molti significati. Devo essere sincero, ho impiegato un pò di tempo ad elaborare questa recensione, in quanto avevo molti dubbi sulla concettualità di questa calzatura per il trailrunning,...
Valeria Varello Psicologa dello sport & Psicologa del lavoro e delle organizzazioni  Lavora ogni giorno sui tuoi pensieri piuttosto che concentrarti sui tuoi comportamenti. È il tuo pensiero che crea i tuoi sentimenti, e, alla fine, anche le tue azioni.  Wayne...
Muscolatura respiratoria efficiente è la premessa per migliorare la propria qualità di vita in modo duraturo . Infatti la mancanza di allenamento del sistema respiratorio può limitare notevolmente il rendimento e la condizione fisica. Funzionalità e resistenza respiratoria sono allenabili...