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In questi giorni mi è stato chiesto come ci si possa costruire da soli un allenamento... Eccomi quindi qui per darvi alcune delucidazioni! Parola chiave : periodizzazione ! Raramente sento dire questa parola, sia dai miei clienti che (purtroppo) dai miei colleghi. Ma...
Perché passare dal bitume al muschio? Viviamo in un mondo cementificato a dismisura, macchine, alveari di cemento, ascensori , metropolitane, autostrade , immersi in nubi di fumo, smog e polveri sottili. Agli amanti dello sport, che per loro fortuna posseggono ancora...
  Chi non prova un brivido correre lungo la schiena al solo pensiero di incontrare lungo il sentiero una “pericolosissima” vipera?  In realtà la vipera costituisce per l’escursionista un pericolo davvero molto remoto. La vipera non è un animale aggressivo,...
LOGO   ASSOCIAZIONE Survival Trail Runners A.S.D. AFFILIAZIONE C.S.E.N. - A.S.C. REGISTRO CONI 43226 CF – PI 92121840497 INDIRIZZO Via Dell'Origine N° 59 - 57125, Livorno (LI) MAIL info@survivaltrailrunners.it  TEL  Presidente - Paolo Iavagnilio: 3293543653 SITO WEB http://www.survivaltrailrunners.it FINALITA'  Trail Running - Functional Training - Natural Running
LOGO   ASSOCIAZIONE OVADESE TRAIL TEAM ASD AFFILIAZIONE CSEN – FSA REGISTRO CONI === CF – PI 90023390066- 02387460062 INDIRIZZO Via Fontana 2 - 15070  BELFORTE MONFERRATO   (AL) MAIL info@studiocianciosi.it TEL ==== SITO WEB https://www.facebook.com/pages/Ovadese-Trail-Team-ASD/405229319551392 FINALITA’ Promozione trailrunning, skyrunning  
LOGO   ASSOCIAZIONE ERGUS TRAIL TEAM AFFILIAZIONE A.S.C. REGISTRO CONI 262183 CF – PI 95144620107 - 01760890994 INDIRIZZO VIA PERALTO 4 - 16136 GENOVA MAIL ergus.trail@gmail.com TEL 3293630339 - 0104070309 PAGINA FACEBOOK  https://www.facebook.com/ErgusTrailTeam/ FINALITA’ Promozione trailrunning, skyrunning, corsi di formazione trail, progetti per istituti scolastici, consulenza organizzatori manifestazioni di trailrunning. Gestisce il portale trailrunning.it