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Andrea Fergola

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Responsabile portale trailrunning.it Istruttore Trailrunning - Tecnico FIDAL

Il metodo di allenamento per l’endurance trail [parte III]

Abbiamo affrontato a grandi linee le potenzialità atletiche che si potrebbero raggiungere. Ma questo limite è superabile? Certo, seguendo i giusti criteri di rispetto...

Io ce l’ho più lungo di voi … il trail !

E già... dopo le recenti nuove proposte sportive nelle varie zone d'Italia, è partita la sfida, non fra concorrenti ma fra organizzatori ! "La...

Il metodo di allenamento per l’endurance trail [II parte]

Parola d'ordine ... adattamento Nel primo articolo avevamo evidenziato alcuni concetti di massima per intraprendere un lungo viaggio verso un approccio differente agli allenamenti....

Il metodo di allenamento per l’endurance trail [I parte]

Molti anni sono passati dalla mia prima esperienza di endurance trail, paragonandolo ad oggi risulterebbe come una distanza di media lunghezza. Nessuna preparazione specifica, se...

Tutti i segreti per diventare un vero trailer

Mi vorrei rivolgere al pubblico che non ha mai corso un trail e che vorrebbe avvicinarsi a questa specialità dell'atletica leggera. Bene, incominciamo a capire...

Recensione : Leki micro trail race

Presentiamo un supporto molto importante per chi prativa trail o sky running, i così detti bastoncini ! In questa occasione ho avuto il piacere di...

Le ultime novità sul mondo del movimento trail

Il movimento del trail, entusiasma sempre più persone, i numeri sono li a...

Dxt 2019, il 15 settembre al via le iscrizioni

Val di Zoldo (Dolomiti Bellunesi), 27 agosto 2019 – È già tempo di iscriversi a Dolomiti Extreme Trail, l’evento della Val di Zoldo (Dolomiti...

L’ammortizzazione nelle calzature… mito o realtà?

Quelli più esperti in calzature, il primo elemento che andranno a controllare sarà...  “l’ammortizzazione”! Questa fantomatica ammortizzazione permetterebbe incredibili performance senza alcun danno alle articolazioni, in quanto...

Borracce a mano… testate per voi!

Gianluca Gaggioli Free Trailer...

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