Trail Science

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Punti di vista

MARIO ROSSI, 52 anni TABAGISTA, 15 sigarette al giorno (in quarantena è passato al pacchetto); Mario Rossi, si alza tutte le mattine verso le 6:30 puntuale con un colpo di tosse, il grumo catarroso è ormai la sua sveglia. Caffè, due...

Corsa Naturale

Con questo articolo sulla Corsa Naturale non intendiamo svolgere azione di proselitismo in favore di una "religione" podistica o setta che dir si voglia, ma soltanto conoscere meglio il corpo umano, le sue caratteristiche, le sue potenzialità. La Corsa Naturale...
  L'anatomia umana si sarebbe sviluppata più di 2 Milioni di Anni fa sotto la pressione e lo stimolo indotto da un 'attività di corsa, poiché attività necessaria ai nostri antenati nel competere con gli altri predatori per l'approvvigionamento di...
Circa sette milioni di anni fa i nostri antenati hanno iniziato ad evolvere in quello che ora è l'essere umano. Durante tale processo evolutivo abbiamo vissuto per il 99.99% del tempo in un ambiente naturale. Il nostro corpo è...
Nell’approfondimento precedente   è stato dimostrato come la parte del corpo sottoposta a maggiori sollecitazioni durante la corsa in salita sia l’apparato muscolare dell’arto inferiore (in particolare polpaccio, glutei e quadricipite) piuttosto che le articolazioni, non essendo presente una...
ANALISI CRESCITA DELLA DISCIPLINA Il fenomeno del Trail-running  in questi anni ha subito una crescita esponenziale dei suoi praticanti. Nelle città, in campagna, sulle montagne, diventa sempre più frequente la vista di persone che durante la pausa pranzo...
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Migliori Integratori Trail Running   L'obiettivo di una corretta integrazione alimentare all'interno di una pratica sportiva come la corsa, e specialmente nel tipo endurance praticato dai trail runners, è finalizzato al...
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