Trail Science

Trail Science

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista La tendinite del tendine rotuleo (o ginocchio del saltatore) è...
Ethel Cogliani Biologa Nutrizionista,  Autrice dei libri Dietro la Malattia e Tiroide X-Files. Editrice della rivista IMMUNOREICA Magazine Non mi è capitato raramente di avere pazienti che facevano...
 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Trail Running e Corsa Naturale responsabile portale trailrunning.it  Bravo… ci sei cascato anche questa...
Francesca Cantaluppi Infermiera di Area Critica specializzata in Medicina di Montagna. Trail Runner Negli anni ’40,...
Marco Goglino Fisioterapista, personal trainer, runner, scialpinista Il piede per il runner rappresenta il distretto corporeo più importante in quanto...
Enrico Ponta Biologo Nutrizionista  Evidence-based sport nutrition https://dottorponta.it Come salvare capra e cavoli. Trattandosi di una realtà a parte rispetto...
La sindrome della bandelletta ileotibiale è una problematica da sovraccarico della componente tendinea del tensore della fascia lata, muscolo multiarticolare localizzato sulla parte laterale della coscia. È uno dei problemi più frequenti nei runner, tant'è che viene anche chiamata informalmente "ginocchio del...
Nell’approfondimento precedente   è stato dimostrato come la parte del corpo sottoposta a maggiori sollecitazioni durante la corsa in salita sia l’apparato muscolare dell’arto inferiore (in particolare polpaccio, glutei e quadricipite) piuttosto che le articolazioni, non essendo presente una...
Circa sette milioni di anni fa i nostri antenati hanno iniziato ad evolvere in quello che ora è l'essere umano. Durante tale processo evolutivo abbiamo vissuto per il 99.99% del tempo in un ambiente naturale. Il nostro corpo è...
Rocco Cardamone Presidente di AIPA,  psicologo dell’alimentazione Il regime alimentare così come lo conosciamo ai giorni nostri (piramide...