Trail Science

Trail Science

Rocco Cardamone Presidente di AIPA,  psicologo dell’alimentazione Il regime alimentare così come lo conosciamo ai giorni nostri (piramide alimentare e divisione dei pasti) trova la sua origine “moderna” nell'alimentazione imposta, attraverso le varie regole,  dai monaci medievali. Uno dei fenomeni più...
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Corsa Naturale

Con questo articolo sulla Corsa Naturale non intendiamo svolgere azione di proselitismo in favore di una "religione" podistica o setta che dir si voglia, ma soltanto conoscere meglio il corpo umano, le sue caratteristiche, le sue potenzialità. La Corsa Naturale...
ANALISI CRESCITA DELLA DISCIPLINA Il fenomeno del Trail-running  in questi anni ha subito una crescita esponenziale dei suoi praticanti. Nelle città, in campagna, sulle montagne, diventa sempre più frequente la vista di persone che durante la pausa pranzo o nel...
La bellezza del Trail Running sta proprio nel contatto con la natura, che ci riporta alle origini della nostra evoluzione quando natura e uomo erano in perfetta sintonia, l'uomo cacciatore infatti rincorreva le prede per sfinimento adottando una corsa...
  L'anatomia umana si sarebbe sviluppata più di 2 Milioni di Anni fa sotto la pressione e lo stimolo indotto da un 'attività di corsa, poiché attività necessaria ai nostri antenati nel competere con gli altri predatori per l'approvvigionamento di...
La Biomeccanica è stata definita in diversi modi nel corso del tempo, essendo un tema di ampio aspetto, ma trattando un tema sportivo mi sento di definirla così durante le mie sedute di Istruttore: è semplicemente la valutazione e l’analisi...
Maurizio Vannotti - Lo schema motorio della corsa e la sua istruzione

La cinematica

Se si riflette su cosa osserva un Coach o un Istruttore sportivo durante il percorso di allenamento appare intuitivo che l’aspetto più utilizzato per correggere la tecnica di un gesto è “la geometria del movimento”. Al contrario della fase statica...
Francesca Cantaluppi Infermiera di Area Critica specializzata in Medicina di Montagna. Trail Runner Negli anni ’40, nasceva il Nylon ovvero le collant. Le indossavano le signore appartenenti alle classi sociali più agiate, un accessorio utile e che scaldava; fino a diventare...
Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista La tendinite del tendine rotuleo (o ginocchio del saltatore) è un'infiammazione del tendine rotuleo, cioè un tessuto simile ad un cordone che unisce la rotula alla tibia. Generalmente si tratta di un problema da uso eccessivo (a causa...