Trail Science

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Rocco Cardamone Presidente di AIPA,  psicologo dell’alimentazione Il regime alimentare così come lo conosciamo ai giorni nostri (piramide alimentare e divisione dei pasti) trova la sua origine “moderna” nell'alimentazione imposta, attraverso le varie regole,  dai monaci medievali. Uno dei fenomeni più...
Federico Canfarini Dottore in chimica e chimica industriale specializzazione in chimica alimentare Negli ultimi anni ho partecipato a numerosi seminari tenuti da body builder, alimentaristi, preparatori atletici e, durante i vari dibattiti, l’argomento più pungente e più curioso, ricadeva sull'uso dei...
Marco Goglino Fisioterapista, personal trainer, runner, scialpinista Il piede per il runner rappresenta il distretto corporeo più importante in quanto l'unico mezzo di contatto con il terreno. La struttura è decisamente complessa in quanto è la risultante dell'evoluzione del piede di...
Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista La tendinite del tendine rotuleo (o ginocchio del saltatore) è un'infiammazione del tendine rotuleo, cioè un tessuto simile ad un cordone che unisce la rotula alla tibia. Generalmente si tratta di un problema da uso eccessivo (a causa...
 Andrea Fergola Istruttore Tecnico Trail Running e Corsa Naturale responsabile portale trailrunning.it  Bravo… ci sei cascato anche questa volta ! Se stai leggendo queste righe sperando di trovare la formula magica per andare più forte on trail, o peggio ancora dimagrire, puoi tranquillamente...
Enrico Ponta Biologo Nutrizionista  Evidence-based sport nutrition https://dottorponta.it Come salvare capra e cavoli. Trattandosi di una realtà a parte rispetto ai due universi rappresentati dagli alimenti e dai farmaci, considerazioni specifiche andrebbero riservate quando si parla di integratori. E invece molto spesso si...