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Tag: alimentazione

Come recuperare dopo un allenamento o una gara di trail running?

A volte il recupero post-allenamento (o post-gara) viene trascurato o, comunque, poco strutturato, ingerendo semplicemente quantità e tipi di alimenti in maniera casuale. In...

SoFood: l’integrazione sana ed efficace per affrontare al meglio il Cro...

SoFood: l’integrazione sana ed efficace per affrontare al meglio il Cro Trail (a cura di Arianna Desana, Co-Founder SoFood) Il successo di un atleta inizia dal...

Alimentazione endurance: la strategia alimentare per il Cro Wild Trail

Alimentazione endurance: la strategia alimentare per il Cro Wild Trail (a cura della Dott.ssa Lara Masperone) In un particolare momento della mia vita scelsi di praticare...

TRAIL RUNNING: COSA MANGIARE DURANTE?

Trail Running: cosa mangiare durante di Gaia De Sanctis Trail running, cosa mangiare? Che vi stiate allenando o stiate gareggiando, l’alimentazione durante la vostra uscita di...

TRAIL RUNNING: COSA MANGIARE PRIMA?

Alimentarsi bene in vista di una sessione di trail running è importante per sentire meno l’affaticamento e ottenere una performance migliore. L’intensità e la durata...

Alimentazione ed integrazioni negli sport da endurance la questione ammino-insulinico

Alimentazione ed integrazioni negli sport Quando si parla di sistemi alimentari in funzione di sport particolari intensi “sport di endurance” come la maratona o corsa...

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MAGUT RACE 2021 – Tutto pronto per una spettacolare 6ª edizione

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