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Tag: alimentazione

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Migliori Integratori Trail Running   L'obiettivo di una corretta integrazione alimentare all'interno di una pratica sportiva come la corsa, e specialmente nel tipo endurance praticato dai...

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I monaci medievali e il potere del digiuno

Rocco Cardamone Presidente di AIPA,  psicologo dell’alimentazione Il regime alimentare così come lo conosciamo ai giorni nostri (piramide alimentare e divisione dei pasti) trova la sua...

Una rivoluzione alimentare ?

MIchele Graglia Ultrarunner, Autore, Preparatore Atletico, Nutrizionista Sportivo Ci sono sempre nuovi trend e diete "rivoluzionarie" che ci vengono proposte quasi come soluzioni innovative per ridurre la pancia,...

Gestire la sindrome dell’intestino irritabile : la dieta low-FODMAPs

Enrico Ponta Biologo Nutrizionista -  enricogabriele.ponta@biologo.onb.it   Un regime nutrizionale con basso apporto di oligosaccaridi fermentabili, disaccaridi, monosaccaridi, polioli (FODMAPs) è in grado di ridurre i sintomi...

Integratori: vogliamo la salute o la performance ?

Enrico Ponta Biologo Nutrizionista  Evidence-based sport nutrition https://dottorponta.it Come salvare capra e cavoli. Trattandosi di una realtà a parte rispetto ai due universi rappresentati dagli alimenti e dai...

Dalle buone pratiche alimentari all’Ortoressia- Nervosa

Rocco Cardamone Presidente di AIPA,  psicologia del comportamento alimentare e della salute Spesso lo sportivo, ancor più l’atleta, si caratterizza per la continua e  spesso ossessiva...

Sana alimentazione …. l’importanza del Quando

Nutrirsi è uno degli atti quotidiani più naturali e spontanei compiuti dagli esseri umani e quando questo avviene in modo equilibrato si pongono le...